2019-09-10から1日間の記事一覧

ダイエットのための食事

一昨日から早速トレーナーさんに言われたように、まごにはやさしいわの食事にトライしてみました。朝はもともと食べる習慣がなかったのですが、何か食べる必要があるので、とりあえずバナナを１本だけ食べるようにしました。そして10時半頃にナッツなどを…