このブログでは、最近はずっと自分が学んだ知識などをまとめて、健康とか栄養の情報などを書いているのですが、今日は３ヶ月間ダイエットを行ったモニターAさんのお話を少し書きたいと思います。 Zoomでのカウンセリング風景 ６月の上旬、ちょうどコロナの自…

相変わらず、新型コロナウイルスの感染者が増え続けていますね。いつになったら収まるのか？と思います。そんな中、免疫力を高めるために「ビタミンD」が欠かせないというお話を以前も紹介しました。 ビタミンDは、いろんなの意味でカラダにとって重要な栄養…

昨日は満月でしたね。雷雨が激しく降っていたので、見えないかなぁと諦めかけていましたが、夜遅い時間帯には、雨が止んでタイミングで綺麗なお月さまを拝むことができました～。 ちなみに満月は月が満ちて終わりを告げるため、何かを手放すのによいタイミン…