血糖値コントロール さて、糖質制限のお話にはまだ続きがあります。血糖値の維持はダイエットだけではなく、健康にも必要不可欠なのですが、間違えてはいけないのは、血糖値は低ければ良いとか、下げれば良いとかいうことではない!ということです。 実際に…
ダイエットを行っていた3ヶ月の間、食べる物の内容や質、食べ方などは色々変えてみましたが、食べる量についてはさほど大きく変えていませんでした。では何故、食べる量が変わらないのに痩せられるのでしょうか?? 糖質制限の始め方 これも引き続きポイント…
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