Aprilのダイエット日記

50歳を過ぎてから体重が全然落ちないどころか増えていく一方で頑張って痩せてキレイ!を目指す女性企業家の日記

2019-12-31から1日間の記事一覧

今日はファスティング2日目。意外と平気で、何とか超えられそう(笑)。

2日目は眠気や空腹が気になりやすい日なのだそうですが、朝から大掃除やら洗濯やらをしていたら、案外あっという間に午後になりました。 昨日からたまに少しだけ頭痛がしますが、これは ・低血糖からくる頭痛 ・普段の食生活の乱れ ・添加物の多い食事 ・鎮…