2020-01-12から1日間の記事一覧

ファスティング回復食も全て終了。改めて食事について考える・・。

さて先日回復食7日目までの全てのメニューが終わりました。徐々に、肉や魚、卵などのタンパク質も摂り、完全に終わった後には糖質など何でも好きなものを食べてよいですよーってことになったのですが、９月からすでに４ヶ月も続けてきた食習慣を変更するこ…