2020-04-12から1日間の記事一覧

トレーニング後の体重増減について

ダイエットするために必ずしも運動は必要ないけど、筋肉に刺激を与えてリバウンドしにくい体を作るためには運動は必要、という話をしてきました。そこで、今日はトレーニングをした後の体重増減についてのお話をします。私はフィットネスジムでマシントレ…