プログラムを始めて2週間で2kg減量成功！
先日ちょっとした縁あって、女性だけのランチ会にたまたま参加することになりました。そこで、見た目（色合い）はちょっと地味目ですが、添加物など一切使わない、ゆで汁マイスターさんが用意してくれたヘルシーなお食事をごちそうになりました。
鶏肉も挽肉をつかったハンバーグで、とても低カロリー。ゴマを使った和え物など、砂糖やみりん等も一切使わない、とても栄養バランスの取れたお食事です。こういう食事を毎回作ってくれる人がいれば、いいのになぁ～（笑）。
こんな手間ひまかけたお料理とは対照的に、いつも仕事に追われて時間もなく、相変わらずセブンイレブンさまのお世話になっている私です。
それにしても本当に便利な食材がいっぱいあって、びっくりです。
ちょうど最近、朝晩は少し肌寒くなってきたので、サラダチキンもちょっと冷たいし、少し食べ飽きたなぁ～と思っていたら、レンジで温めて食べられるスープを発見！
これなら、たんぱく質をちゃんと摂取しつつ、スープとして温かく食べれますね。
たぶんダイエットを始めた人は、多かれ少なかれ「自炊しなさい」呪縛で悩んでいると思うのですが、ハードに働くワーキングウーマンは超忙しい毎日の中で時間をやりくりするので、どうしてもしっかりした自炊ってなかなか出来ないのが現状です。
今回のプログラムは、こうした外食、飲み会、コンビニ、スーパーのお総菜のおんぶに抱っこ状態でも、ちゃんと減量していけるのが素晴らしいところだと思います。
そういうわけで、
２週間が経過し、約2ｋgまで減量に成功しました！
パチパチパチ。これからも頑張るぞー。
